Auf 1000 qm bieten wir Dir die Dreifaltigkeit der Trainingswelt unter einem Dach: Physiotherapie auf Olympianiveau, eine Trainingsstätte, die modernste High-End-Technik mit Oldschool-Charme kombiniert, und eine maßgeschneiderte Gesundheitsberatung, die Dich dort abholt, wo Du stehst – für langfristigen Erfolg. Unser Angebot richtet sich an Spitzensportler, doch auch Deine Oma wird sich bei uns pudelwohl fühlen!
Egal, ob Du zum ersten Mal in Kontakt mit Fitness kommst, zurück in Topform möchtest oder nach einer Verletzung wieder aktiv werden willst – durch ein zielorientiertes Eingangsgespräch, intensive Betreuung und kontinuierliche Anpassungen erreichst Du Dein Ziel im Handumdrehen.
In einer Welt voller Herausforderungen und Stress ist es wichtig, einen Ausgleich zu finden. Das Alltagshelden Programm bietet Dir die Möglichkeit, Deine Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer gezielt zu verbessern – ganz gleich, ob Du gerade erst anfängst oder bereits aktiv bist. Gemeinsam definieren wir Deine Ziele und erstellen einen individuellen Trainingsplan, der auf Deinen Lebensstil abgestimmt ist.
Im Fokus unserer physiotherapeutischen Behandlungen stehst Du mit deinen Beschwerden. Mit 40-minütigen Terminen und speziellen Akutblöcken bieten wir Dir in der Akutphase und darüber hinaus eine umfassende und effiziente Betreuung, die auf wissenschaftlicher Grundlage basiert und individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist.
Im Rahmen unserer Gesundheitsberatung bieten wir dir durch ein ausführliches Eingangsgespräch lösungsorientierte Ansätze, um mehr Aktivität in deinen Alltag zu integrieren und so deinen Zielen ein Stück näher zu kommen. Dabei wirst du durch beste Technologien (wie Apps und Scanning-Tools), qualifiziertes Personal und optimales Equipment auf deinem gesamten Weg begleitet.
Mit dem T-Rena-Programm (Trainingstherapeutische Rehabilitationsnachsorge) begleiten wir Dich auf Deinem Weg zu mehr Kraft und Beweglichkeit nach einer Reha. Durch gezielte Nachsorge, individuelle Trainingspläne und persönliche Betreuung unterstützen wir Dich dabei, Deine Gesundheit nachhaltig zu stärken – für eine vollständige und erfolgreiche Rehabilitation.
Ruf uns an und lass uns gemeinsam Deine Ziele erreichen! Melde Dich jetzt für eine kostenlose, individuelle Beratung an. Wir zeigen Dir den besten Weg und setzen uns direkt telefonisch mit Dir in Verbindung, um alles Weitere zu besprechen.
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Die Wundheilung erfolgt in vier Phasen, die durch gezielte Ernährung und Bewegung unterstützt werden können (Harrelson et al., 2012). In diesem Blogbeitrag werfen wir einen Blick auf jede Phase und die Maßnahmen, die den Heilungsprozess
Nach einer Verletzung konzentrieren sich die meisten auf Schonung – doch es gibt einen effektiven Trick, um den Heilungsprozess zu beschleunigen: intensives Training der nicht verletzten Seite. Der Cross-Education-Effekt Studien belegen, dass das Training einer
Funktionelles Training ist ein beliebter Begriff im Fitnessbereich, doch was bedeutet er eigentlich? Es beschreibt ein Training, das Bewegungen stärkt, die im Alltag oder in spezifischen Sportarten benötigt werden. Freie Übungen vs. Maschinen Freie Übungen
Eine Mitgliedschaft bei uns bietet dir umfassende Vorteile und Zugang zu einer breiten Palette an Trainingsmöglichkeiten. Dazu gehören:
Wir möchten sicherstellen, dass du die bestmögliche Unterstützung erhältst. Für eine Konsultation oder ein kostenloses Beratungsgespräch stehen wir dir jederzeit zur Verfügung.
Terminvereinbarung: Du kannst uns telefonisch, via WhatsApp oder per E-Mail kontaktieren, um einen Termin zu vereinbaren, der in deinen Zeitplan passt. Unsere Öffnungszeiten sind flexibel, damit wir dir entgegenkommen können.
Beratungsgespräche: In diesen Sitzungen hast du die Möglichkeit, deine spezifischen Bedürfnisse und Ziele zu besprechen. Unser Team wird dir verschiedene Optionen vorstellen und sicherstellen, dass du die bestmögliche Betreuung erhältst.
Die Dauer, bis du Ergebnisse aus deinem Alltagshelden Training siehst, variiert je nach Person und individuellen Faktoren.
Typische Fortschritte: In der Regel kannst du jedoch innerhalb von 3 bis 6 Wochen erste Fortschritte in den Bereichen Kraft, Ausdauer und Körperzusammensetzung erkennen, vorausgesetzt, du trainierst regelmäßig und hältst dich an unserem gut strukturierten Plan.
Persönliche Betreuung: Unsere Trainer unterstützen dich dabei, deine Technik zu verbessern, spezifische Ziele zu setzen und motiviert zu bleiben. Sie begleiten dich während deines gesamten Trainingsprozesses, um sicherzustellen, dass du die besten Ergebnisse erzielst.
Ja, an unserem Standort stehen ausreichend Parkplätze zur Verfügung, damit du problemlos zu uns gelangen kannst.
Bequeme Anfahrt: Unsere Parkmöglichkeiten befinden sich in der Nähe des Eingangs, was deinen Besuch bei uns angenehm und unkompliziert gestaltet. Egal, ob du zu einem Gruppenkurs, persönlichen Training oder einer Therapieeinheit kommst – du kannst direkt ohne lange Parkplatzsuche zu uns kommen.
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