Gesundheitsberatung

[ Erlange mit uns wieder die Kontrolle ]

Medizinisches Gesundheitstraining

Unser Ansatz ist zielführend durch ein individuelles Eingangsgespräch, sicher durch umfassende Betreuung, effektiv durch ständige Anpassungen, flexibel dank langer Öffnungszeiten und angepasst durch kontinuierliche Optimierung.

Deine Vorteile beim Gesundheitstraining:

Zielführend

In einem persönlichen Gespräch ermitteln wir die optimale Lösung für Dich.

Sicher

Über unsere App hast Du die Kontrolle und kannst alle Werte und Einstellungen speichern.

Effektiv

Wir zeigen Dir jede Bewegung und die Besonderheiten der Geräte.

Flexibel

Unsere langen Öffnungszeiten von 06:00 bis 21:00 Uhr passen sich perfekt Deinem Alltag an.

Angepasst

Regelmäßige Optimierungen und Anpassungen garantieren einen kontinuierlichen Fortschritt.

Dein Einstieg in das Gesundheitstraining:

Hohe Qualität und Effektivität erfordern eine klare Struktur. Daher haben wir den folgenden Einstieg für Dich entwickelt:

60 Minuten Einstiegsgespräch 1:1

Ermittlung Deiner Ziele und Wünsche

Erarbeitung der optimalen Lösung

Festlegung des Starts
mit persönlicher Betreuung

Gesundheitsberatung anfragen

[ Der Ablauf für deinen Therapieerfolg ]

Der Ablauf deines Gesundheitstrainings
darauf Abgestimmt deine Ziele zu erreichen

Optimale Einstellungen:

Zusammen passen wir die Geräte, Gewichte und Übungspositionen so an, dass du die Übungen effizient und sicher durchführen kannst. Diese individuelle Anpassung berücksichtigt deine Körpergröße, Fitnesslevel und spezifischen Bedürfnisse.

Sichere Ausführung:

Die sichere Ausführung von Übungen steht im Mittelpunkt unserer gemeinsamen Arbeit. Wir legen großen Wert auf die richtige Technik und Körperhaltung, um sicherzustellen, dass du alle Übungen korrekt und verletzungsfrei ausführst.

Kraftmessungen:

Kraftmessungen sind ein gemeinsamer Prozess, der es uns ermöglicht, deinen aktuellen Fitnessstand genau zu erfassen. Durch diese Tests verfolgen wir deine Fortschritte zusammen und passen deinen Trainingsplan entsprechend an, um optimale Ergebnisse zu erzielen.

Beweglichkeit fördern:

Krafttraining unterstützt die Beweglichkeit! Wenn du jedoch noch flexibler werden möchtest, bieten wir auch dafür Lösungen an. Gemeinsam integrieren wir spezifische Dehn- und Mobilisationsübungen in dein Training. Dieser kooperative Ansatz fördert die Flexibilität deiner Muskeln und Gelenke und verbessert deine allgemeine Beweglichkeit.

Individuelle Übungen:

Gemeinsam entwickeln wir individuelle Übungen, die auf deine spezifischen Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten sind. Diese Übungen berücksichtigen deine körperlichen Voraussetzungen und ermöglichen es uns, gezielt an deinen Schwächen oder Verletzungen zu arbeiten.

Übertrag in den Alltag:

Der Übertrag in den Alltag ist ein wichtiger Aspekt unserer Zusammenarbeit. Wir stellen sicher, dass die neu erlernten Fähigkeiten und Übungen in deine täglichen Aktivitäten integriert werden, damit du das Gelernte im Alltag anwenden und ein aktiveres, gesünderes Leben führen kannst.

Optimale Einstellungen

Sichere Ausführung

Kraftmessungen

Beweglichkeit fördern

Individuelle Übungen

Übertrag in den Alltag

[ Deine Gesundheitsberatung ]

Bewegungen zu vermeiden bedeutet Bewegungen zu verlernen.

Wir möchten genau verstehen, was deine Ziele sind, und dir den optimalen Weg aufzeigen. Deshalb bieten wir diese Gesundheitsberatung an, um Dein Training von Anfang an perfekt zu gestalten.

Informiere Dich jetzt kostenfrei und unverbindlich über Deine Möglichkeiten, um gemeinsam mit uns Deine Lebensqualität zu steigern.

Kontakt

Was kannst du von uns erwarten?

Langfristige Erfolge, erstklassige Betreuung und Gesundheit bis ins hohe Alter dank unseres bewährten Trainingssystems, das seit über 10 Jahren besteht.

Top Qualität:

Gesichert durch kontinuierliche interne und externe Weiterbildungen sowie enge Zusammenarbeit zwischen Trainern und Therapeuten.

Spezialisierung:

Unser Fokus liegt auf Bewegung und Training, unterstützt durch langjährige Erfahrung aus der Rehabilitation und Olympiastützpunkten.

Nachhaltige Lösungen:

Gruppentraining, maßgeschneidert zur Verbesserung deines Alltags.

Individuelle Anpassungen:

Wir starten dort, wo du stehst, um die idealen Reize für dich zu setzen.

Gesundheitsberatung anfragen

Bewegung wirkt wie Medizin!

Bewegung und Muskelaufbau sind nicht nur effektiv gegen Fettpölsterchen; Krafttraining ist das beste Heilmittel der Welt. Es wirkt unter anderem:

Schmerzlindernd

In unserer Einrichtung bieten wir gezielte Bewegungsprogramme an, die zur Schmerzlinderung beitragen können. Regelmäßige sportliche Aktivitäten fördern die Ausschüttung von Endorphinen und verbessern die Muskulatur, was oft zu einer Reduzierung chronischer Beschwerden führt.

Stärkt das Immunsystem

Unsere Bewegungsangebote unterstützen die Stärkung des Immunsystems. Studien zeigen, dass moderate körperliche Aktivität in einem sozialen Umfeld die Immunabwehr optimiert und das Risiko von Erkältungen und Infektionen mindert. Profitieren Sie in unserer Einrichtung von einer aktiven Gemeinschaft!

Gesunder Rücken und Gelenke durch Belastung

Wir legen großen Wert auf die Gesundheit von Rücken und Gelenken. Mit unseren speziellen Bewegungs- und Krafttrainings fördern wir die Stabilität und Mobilität, was nicht nur Verletzungen vorbeugt, sondern auch die allgemeine Lebensqualität unserer Teilnehmer verbessert.

Stärkt das Herz Kreislaufsystem

Durch unsere vielfältigen kardiovaskulären Trainingsangebote stärken Sie nicht nur Ihr Herz-Kreislaufsystem, sondern verbessern auch Ihr allgemeines Wohlbefinden. Erleben Sie bei uns, wie regelmäßige Bewegung die Herzgesundheit nachhaltig fördert.

Förderung der Mentalen Leistung

In unserer Einrichtung stehen mentale Fitness und Bewegung in einem engen Zusammenhang. Unsere Programme helfen, Stress abzubauen und die kognitive Leistungsfähigkeit zu steigern. Entdecken Sie mit uns, wie aktiv zu sein, auch Ihre geistige Klarheit fördern kann.

Weniger Medikamente

Ein gesunder Lebensstil mit regelmäßiger Bewegung kann die Notwendigkeit von Medikamenten verringern. Unsere Einrichtung bietet die Möglichkeit, durch sportliche Betätigung und Beratung langfristig zu gesünderen Entscheidungen zu gelangen und die Abhängigkeit von chemischen Hilfsmitteln zu reduzieren.

Gesunde Gewichtsreduktion und Gewichtskontrolle

Profitieren Sie in unserer Einrichtung von einem unterstützenden Umfeld, das gesunde Gewichtsreduktion ermöglicht. Unsere Programme kombinieren Bewegung und Ernährungsberatung, um Ihnen zu helfen, ein gesundes Gewicht zu erreichen und zu halten.

und Symptomlindernd und Heilungsfördernd bei über 40 Autoimmunerkrankungen

Unser gezieltes Bewegungsangebot könnte für Personen mit Autoimmunerkrankungen von großem Nutzen sein. Durch regelmäßige Bewegung in einer unterstützenden Umgebung können Symptome gelindert und Heilungsprozesse gefördert werden. Lassen Sie uns gemeinsam diese positive Veränderung angehen.

Was kannst du von uns erwarten?

Langfristige Erfolge, erstklassige Betreuung und Gesundheit bis ins hohe Alter dank unseres bewährten Trainingssystems, das seit über 10 Jahren besteht.

  • Top Qualität: Gesichert durch kontinuierliche interne und externe Weiterbildungen sowie enge Zusammenarbeit zwischen Trainern und Therapeuten.
  • Spezialisierung: Unser Fokus liegt auf Bewegung und Training, unterstützt durch langjährige Erfahrung aus der Rehabilitation und Olympiastützpunkten.
  • Nachhaltige Lösungen: Gruppentraining, maßgeschneidert zur Verbesserung deines Alltags.
  • Individuelle Anpassungen: Wir starten dort, wo du stehst, um die idealen Reize für dich zu setzen.

Fortschritte Messbar und nachvollziehbar!

Nichts ist frustrierender, als keine Fortschritte zu erkennen. Deshalb machen wir deine Erfolge greifbar! Mit unserer eigens entwickelten App und modernen Scanning-Methoden wird deine Gesundheit transparent. So entdeckst du Fortschritte, die du vielleicht mit deinem kritischen Blick nicht wahrgenommen hast.

Vorteile der Check-Ups:

  • Überprüfung deiner Trainingserfolge
  • Gezielte Anpassungen
  • Sichtbare und erklärte gesundheitliche Zusammenhänge
  • Regelmäßige Tests zur Fortschrittskontrolle
Kontakt

[ FAQ's ]

Gesundheitstraining

Medizinisches Gesundheitstraining konzentriert sich darauf, individuelle gesundheitliche Ziele zu erreichen und die allgemeine Lebensqualität zu verbessern. Durch ein detailliertes Eingangsgespräch ermitteln wir die besten Lösungen für deine Bedürfnisse und unterstützen dich während des gesamten Prozesses mithilfe unserer App und durch persönliche Betreuung. Die regelmäßigen Anpassungen sorgen dafür, dass du stets auf dem richtigen Weg bist.

Dein Einstieg in das Gesundheitstraining beginnt mit einem 60-minütigen 1:1-Gespräch, in dem wir deine Ziele und Wünsche ermitteln. Gemeinsam erarbeiten wir die optimale Lösung für dich und legen damit den Starttermin mit persönlicher Betreuung fest. Somit ist sichergestellt, dass du von Beginn an gut begleitet wirst.

Mit unserer App hast du die Kontrolle über deinen Trainingsfortschritt. Du kannst alle relevanten Werte und Einstellungen speichern, um die Entwicklung deiner Gesundheit nachvollziehbar zu machen. Zudem ermöglicht uns die App, regelmäßige Anpassungen an deinem Trainingsplan vorzunehmen, um sicherzustellen, dass du deine Ziele effektiv erreichst.

Das medizinische Gesundheitstraining hat zahlreiche Vorteile, darunter die Schmerzlinderung, Stärkung des Immunsystems, gesunde Rücken- und Gelenkfunktion sowie Förderung des Herz-Kreislaufsystems. Es unterstützt auch die mentale Leistung, hilft bei der Gewichtsreduktion und ist symptomlindernd bei über 40 Autoimmunerkrankungen. Bewegung wirkt wie Medizin!

Wir setzen auf messbare und nachvollziehbare Fortschritte, um sicherzustellen, dass du beim Training motiviert bleibst. Mit modernsten Scanning-Technologien und speziellen Check-ups überprüfen wir regelmäßig deinen Trainingserfolge. Dies visualisiert dir alle deine Fortschritte und Veränderungen sowohl deine Stoffwechselsituation als auch deine Kraft und Beweglichkeit. Somit kannst du dein Training regelmäßig und optimal auf dein Können/ deine Bedürfnisse adaptieren.

Falls du weitere Fragen hast oder zusätzliche Informationen benötigst, lass es mich wissen!